Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2022
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1040 kcal
|
Grasa: 49,84g | Prot: 66,67g | Carbh: 87,81g.
Desayuno: Сметана 20%, Кофе с Молоком, Сырники Диетические. Almuerzo: Вареное Яйцо, Морская Капуста, Чай с Молоком, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины. Cena: Льняные Семена, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Хурма, Апельсин, Фундук Фундук Натуральный. más...
|
|
2245 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de похудениевдекрете
|