Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2022
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 84,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2363 kcal
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Grasa: 59,18g | Prot: 189,97g | Carbh: 275,83g.
Desayuno: Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Ovo Frito. Después del Desayuno: Vó Alzira Bolo de Cenoura, Pêssegos, Banana Nanica, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino Japonês. Cena: Tomates, Abacaxi, Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). más...
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2572 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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