Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2014
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 34,0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1719 kcal
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Grasa: 49,94g | Prot: 83,94g | Carbh: 230,86g.
Desayuno: Snickers Bar (Fun Size), roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery. Almuerzo: Chopped Spinach, Pork Fried Rice, Grilled Onion Cheddar Burger, Pumpkin Bread. Cena: Chicken or Turkey and Noodles with Cream or White Sauce (Mixture), Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). más...
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3164 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Sentado - 9 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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