Diario de EmreTrkya, 09 nov. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2022

76,6 kg Disminuído hasta ahora: 25,6 kg. Aún para ir: 5,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2022:

1617 kcal

Grasa: 67,18g | Prot: 136,18g | Carbh: 114,95g. Desayuno: Kepekli Ekmek, Soğanlar, Yeşil Biber, Domatesler, Yağsız Kızarmış Yumurta. Cena: Pirinç Pilavı, Izgara Tavuk. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma, Supplementler Whey Protein, Türk Kahvesi. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

Bravo

09 nov. 22 por el miembro: miXer26


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