Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2022
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75,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 64,32g | Prot: 67,25g | Carbh: 202,90g.
Desayuno: Bananas, Pears, Friendly Farm Organic Almond Milk, Onnit Plant Based Protein. Almuerzo: Silk Vanilla Almond Milk Yogurt , Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, House Salad, Blueberries , Simply Nature Apple & Almond Honey Granola. Cena: Smart Balance Original Buttery Spread, Schar Gluten Free Multigrain Bread, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Brussels Sprouts, Cooked Carrots, Nasoya Baked Tofu, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Dark Chocolate Roasted Hazelnut, Cucumber (with Peel) . más...
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2141 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Remo - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de madamelaine
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