Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2022
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1426 kcal
|
Grasa: 48,14g | Prot: 95,77g | Carbh: 155,09g.
Desayuno: Biedronka Chleb Fitness, Bonduelle Kukurydza, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Biedronka Kasza Kuskus, Jajko, Heinz Pommes Frites Sauce, Sałata, Zielona Papryka. Almuerzo: Tarczyński Parówki Drobiowe, Zielona Papryka, Sałata, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Ogórek (Obrany), Pomidory, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Biedronka Chleb Fitness, Biedronka Pierś z Kurczaka. Cena: Ser Mozzarella, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone, Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Fileta z Piersi Indyka, Lidl Oliwa z Oliwek, Pastani Makaron. Pasa Bocas / Otros: Jabłko, Domowe Zupa Krupnik. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hemaku96
|