Diario de arshaka13, 09 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2022
70,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 14,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2022:
1218 kcal Grasa: 12,31g | Prot: 62,83g | Carbh: 225,94g.   Desayuno: Madu, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Putih. Almuerzo: Sayur Bening Bayam, Antangin Sirup Herbal, Jengkol, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Jengkol, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. más...
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