Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2021
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1746 kcal
|
Grasa: 68,96g | Prot: 166,93g | Carbh: 112,30g.
Desayuno: Fria Gluten Free Lingon Tranbär Bröd, Marmelad och Sylt, Gouda eller Edamer Ost, Picard Pates Au Poulet Et Aug Champignons, Rynkeby Ingefära Shot, Coop Mellan Mjölk. Almuerzo: ICA Mellanmjölk. Cena: Lu Tuc Paprika, ICA Avokado , Gurka (Skalad), Kokt Broccoli (Färsk, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Ketchup, Hellmanns Majonäs, Livsmedelsverket Tomat, Ångkokta eller Kokta Räkor, Pajdeg, Matgrädde Laktosfri, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Ägg, Lax. Pasa Bocas / Otros: Powerking Sugarfree, ICA Mellanmjölk, Socker, Te (Bryggt), Oatly Havremjölk, XLNT BCAA Sunny Beach, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. más...
|
|
2540 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Crosstrainern - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Chamuc85
|