Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2022
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3929 kcal
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Grasa: 178,07g | Prot: 182,89g | Carbh: 381,61g.
Desayuno: Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, Myprotein Peanut Butter, Goldähren Landbrot, Take It Veggie Veganer Bio Sojagurt, Elstar, Soja Crispies Kakao 77% Protein, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Sonnenblumenkerne, Gojibeeren, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Rote Kidney Bohnen, Kichererbsen, Kokosmilch, Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, Hummus Classic, Gemüsemais, Bio Tofu Geräuchert, Penne Rigate, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Blumenkohl, Karotten, Bambussprossen, Olivenöl. Cena: Rote Kidney Bohnen, Kichererbsen, Kokosmilch, Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, Hummus Classic, Gemüsemais, Bio Tofu Geräuchert, Penne Rigate, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Blumenkohl, Karotten, Bambussprossen, Olivenöl. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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