Diario de arnoldmoe, 07 nov. 22

Old scale 181.1. Really put the pounds on yesterday. Knew that I was starting the cabbage soup today and pigged out on sweets and carbs. Pissed off with myself.

82,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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705 kcal

Grasa: 6,16g | Prot: 19,42g | Carbh: 168,09g.   Desayuno: Coffee. Almuerzo: Grissol Melba Toast Sprouted Grain with Seeds, Cantaloupe Melons , Miracle Cabbage Soup. Cena: Miracle Cabbage Soup. Pasa Bocas / Otros: Elan Organic Pitted Dates, Stock & Barrel Dried Apricots, Apples . más...

1993 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 45 minutos. más...