Diario de nia-nai, 19 oct. 22

ketemu dia
48,5 kg Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2022:
715 kcal Grasa: 23,66g | Prot: 25,64g | Carbh: 98,84g.   Desayuno: Tahu Bulat, Pisang Kepok Rebus. Almuerzo: ABC Saus Tiram, Indofood Saus Tomat, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Bawang Bombay, Wortel, Nanas, Mentimun (Kupas), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Dua Kelinci Kacang Koro Rasa Rumput Laut, Roma Malkist Coklat, Mayora Kalpa. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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