Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2022
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 84 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2306 kcal
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Grasa: 72,10g | Prot: 179,54g | Carbh: 278,11g.
Desayuno: Pão Francês, Ovo Frito, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Después del Desayuno: Bolo de Cenoura. Almuerzo: Hortifruti Repolho Branco Cru, Abóbora Cabotia, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Cena: Abacaxi, Hortifruti Repolho Branco Cru, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates. más...
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2576 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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