Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2022
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1759 kcal
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Grasa: 73,79g | Prot: 49,44g | Carbh: 236,00g.
Desayuno: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Blueberries, Friendly Farm Organic Almond Milk. Almuerzo: Lima Beans, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Cucumber (with Peel) , Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Red Onions, Great Value Dried Cranberries. Cena: Hummus, Bush's Best Cannellini Beans, Cooked Greens (from Fresh), Schar Gluten Free Multigrain Bread. Pasa Bocas / Otros: Southern Grove Deluxe Mixed Nuts, Moser Roth Dark Orange Almond, Simply Nature Grain Free Pretzels, Wegmans Organic Almond Butter, 88 Acres Cinnamon & Oats Seed Bar, Pears . más...
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2161 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Remo - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de madamelaine
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