|
От 69
Ож 76
Об 95,5
Он 51,5
Расслабились и хватит!!!
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1171 kcal
|
Grasa: 48,65g | Prot: 94,77g | Carbh: 82,98g.
Desayuno: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Атлантика Горбуша Холодного Копчения , Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая. Almuerzo: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. Cena: Жареная или Запеченная Курица, Пиканта Кабачковая Икра, Макфа Макароны Отварные, Heinz Кисло-Сладкий Соус. Pasa Bocas / Otros: Bootybar Peanut Butter Pie With Salted Caramel, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|