Diario de sonmezererkin, 07 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2022
79,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2022:
3151 kcal Grasa: 103,18g | Prot: 181,61g | Carbh: 356,74g.   Desayuno: Çırpılmış Yumurta. Almuerzo: Eker Kaymaksız Yoğurt, Beyaz Ekmek, Pırasa Yemeği, Beyaz Pirinç, Dardanel Ton Klasik. Cena: Beyaz Pirinç, Hindi Göğüs. Pasa Bocas / Otros: Eti Browni İntense, Çerezya Ceviz İçi, Çerezya Çiğ Fındık, Dardanel Ton Klasik, Beyaz Pirinç. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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