Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2022
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1697 kcal
|
Grasa: 66,27g | Prot: 159,43g | Carbh: 62,08g.
Desayuno: Blueberries , Milk, Dried Chia Seeds . Después del Desayuno: Brazil Nuts. Almuerzo: Baked or Grilled Salmon (No Salt Added), Mixed Salad Greens. Merienda: Cottage Cheese , Blueberries . Antes de la Cena: Cottage Cheese , Egg (Whole) . Cena: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine . más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melissanaude
|