Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2022
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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867 kcal
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Grasa: 14,97g | Prot: 81,74g | Carbh: 95,71g.
Desayuno: Roti Putih. Almuerzo: Kerang Kukus atau Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Salmon, Nasi Putih. Cena: Terong Balado, Bakso Ikan, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Daging Kambing, Nasi Putih. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de aniksetia888
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