Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2022
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1117 kcal
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Grasa: 49,86g | Prot: 36,01g | Carbh: 135,18g.
Desayuno: Ближние Горки Молоко, Миндаль Миндаль, Мёд, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. Almuerzo: Гороховый Суп, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Свекла Вареная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Cena: Snickers Snickers Криспер, Ближние Горки Молоко. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Винегрет, Клементины. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Escaladora - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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