Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2022
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2191 kcal
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Grasa: 65,26g | Prot: 164,05g | Carbh: 217,58g.
Desayuno: التفاح, الشوفان, Juhayna Lactose Free, بيضة مسلوقة. Almuerzo: لحم البقر المفروم, ارز ابيض مسلوق مصري ارز ابيض. Cena: الكرمه صن شاين, Rich Bake خبز توست بالردة. Pasa Bocas / Otros: التفاح, Juhayna Lactose Free, قمح مسلوق بليله, الموز, MUSCLEADD ISO ADD. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Abd-elrahman Elkady
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