Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2014
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1794 kcal
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Grasa: 86,23g | Prot: 154,26g | Carbh: 98,67g.
Desayuno: Nordic Отруби Овсяные. Almuerzo: Говядина Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Изолят, Белый Город Молоко 2.5%. Pasa Bocas / Otros: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная, Картофель Отварной. más...
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2403 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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