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04 nov. 22
Diario de mysize10, 04 nov. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2022
78,5 kg
Disminuído hasta ahora:
5,9 kg
.
Aún para ir:
5,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 noviembre 2022:
725 kcal
Grasa: 38,59g | Prot: 70,57g | Carbh: 22,00g.
Desayuno:
Coffee (Brewed From Grounds), Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla.
Almuerzo:
Briannas Poppyseed Dressing, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Great Value Hard Boiled Eggs, Taylor Farms Kale Chopped Salad.
más...
2101 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Comentarios
Thank you for your post. Inspiring.✌️
04 nov. 22 por el miembro:
Judyrose1997
good job!
04 nov. 22 por el miembro:
HCB
congratulations to you
04 nov. 22 por el miembro:
buenitabishop
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