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1 mês de academia
cintura 73
abdômen 88
quadril 102
perna direita 53
perna esquerda 56
braço direito 30
braço esquerdo 30
peito 88
costas 85
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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338 kcal
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Grasa: 28,17g | Prot: 14,48g | Carbh: 9,39g.
Desayuno: Abacate, Ovo Frito. más...
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1814 kcal
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Ejercicio:
perna inferior - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de anice fernandes
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