Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2014
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 32,84g | Prot: 60,67g | Carbh: 187,98g.
Desayuno: Alpen Original, Green Tea, Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Activia Strawberry Yogurt, Green Giant Sweetcorn, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Warburtons Sandwich Thins. Cena: Toasted White Bread, Scrambled Egg. Pasa Bocas / Otros: Asda Red Seedless Grapes, McVitie's Digestives, Bananas , Coffee with Milk, Tangerines (Mandarin Oranges). más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 22 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de scomar14
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