Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2022
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 96,16g | Prot: 69,88g | Carbh: 25,56g.
Desayuno: Магнит Капуста Белокочанная Маринованная, Простоквашино Сметана 25%, Кекс с кокосовой стружкой, Яйцо, Шкварки Козьи, Чибо Кофе без Сахара. Almuerzo: Сметана , Козье Мясо (Вареная, Жареная), Борщ с Говядиной. Cena: Curtis Черный Чай, Грецкие Орехи, Волшебница Горький Шоколад Аннушка, Natura Сыр Сливочный 45%. más...
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2023 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 31 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de КравНатПет
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