Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2022
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1616 kcal
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Grasa: 41,61g | Prot: 90,90g | Carbh: 134,64g.
Desayuno: Yakult Yakult Lite, Cottee's Raspberry Jam, Peanut Butter, Coffee with Skim Milk, Helga's Mixed Grain Bread, Water. Almuerzo: Woolworths Pea & Ham Soup, Pepsi Pepsi Max, Coffee with Skim Milk. Cena: Woolworths Slow Cooked Lamb Shanks, Pepsi Pepsi Max, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower). Pasa Bocas / Otros: Mother Earth Baked Oaty Slices - Raspberry & White Chocolate, Champagne, Pepsi Pepsi Max, Coffee with Skim Milk, Tea with Milk, Merlot Wine, Bhuja Original Mix, Brandy. más...
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2548 kcal
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Ejercicio:
walking around at work - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, sleeping ok - 4 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de matt j 007
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