Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2011
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3559 kcal
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Grasa: 89,61g | Prot: 184,13g | Carbh: 557,43g.
Desayuno: Turkey Bacon, Large Grade A Eggs, Light Multigrain English Muffin, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Almuerzo: Multi-Grain Sandwich Thins, Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip Steak, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted). Cena: Turkey Bacon, Large Grade A Eggs, Light Multigrain English Muffin, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Pasa Bocas / Otros: No Sugar Added Vanilla Ice Cream, Sweet Bell Pepper, Quick 1 Minute Oats, Frozen Blueberries, Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Strawberries. más...
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3703 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas y 19 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de EtherGnat
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