|
Питаюсь как раньше, двигаюсь как раньше
+2 кг за осень
Я что запасаюсь на зиму???
|
48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
956 kcal
|
Grasa: 18,18g | Prot: 60,82g | Carbh: 140,95g.
Desayuno: Магнит Банан, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Националь Овсяная Крупа, Хохланд Творожный Сыр, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Almuerzo: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Лук, Благояр Куриная Грудка, Магнит Картофель. Pasa Bocas / Otros: Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Изюм, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|