Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2022
|
44,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1127 kcal
|
Grasa: 31,92g | Prot: 84,42g | Carbh: 135,21g.
Desayuno: Клубника (Замороженная с Сахаром), Мандарины, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Organic Life Масло Черного Тмина, Морковь на Пару, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Cena: Клубника (Замороженная с Сахаром), Молочная Станция Творог 0%, Polezzno Кокосовая Мука, Данон Творог Мягкий 0%, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
|
|
1763 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 🧘🏼♀️Лилит
|