Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2022
|
90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1354 kcal
|
Grasa: 44,26g | Prot: 74,16g | Carbh: 162,26g.
Desayuno: Nasi Putih, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Indofood Bumbu Racik Sayur Sop. Almuerzo: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Cena: Buah Pir, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Indofood Bumbu Racik Sayur Sop. Pasa Bocas / Otros: Apel Merah Lezat, Nasi Putih, Telur Goreng, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). más...
|
|
2978 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Aeróbic - 30 minutos, Pedaleando - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de D.indranataa
|