Diario de arnoldmoe, 02 nov. 22

Old scale 176.9
81,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,0 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 noviembre 2022:
1135 kcal Grasa: 34,92g | Prot: 85,75g | Carbh: 117,59g.   Desayuno: Coffee. Almuerzo: Mixed Salad Greens, Grissol Melba Toast Sprouted Grain with Seeds, Skinnygirl Buttermilk Ranch Fat Free Dressing. Cena: Magnotta Winery Stiletto Light Riesling , Baked Winter Type Squash (No Fat or Sugar Added in Cooking), Kirkland Signature Wild Alaskan Sockeye Salmon. Pasa Bocas / Otros: Tangerines (Mandarin Oranges) , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . más...
1967 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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