Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2022
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,3 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1980 kcal
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Grasa: 25,29g | Prot: 78,50g | Carbh: 254,88g.
Desayuno: Greek Yoghurt, Oats , Bananas . Onces: Strawberries , Pears . Almuerzo: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Mixed Salad Greens, Pita Bread. Antes de la Cena: Almonds , Oranges . Cena: Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Baked or Grilled Fish, Basmati Rice (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Pinot Gris (Grigio) Wine . más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de melissanaude
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