|
Блин,ну почему я такая...только начну худеть и снова бросаю. только пошел вес вниз,как я снова забила на подсчет калорий, ииии здрасте +2,5 кг 🙈
теперь начинаю с той же точки снова.....
Господи, дай мне силы воли взять себя в руки, и похудеть наконец таки... 😅
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
945 kcal
|
Grasa: 15,09g | Prot: 47,83g | Carbh: 105,54g.
Desayuno: Сахарный Песок, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Nescafe Кофе Растворимый. Almuerzo: Хлебодар Хлеб Ново-Бородинский, Щи с Мясом. Cena: Чай, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Эсса Пиво , Приготовленная Квашеная Капуста. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Ты не одна! Чуть больше веры в себя, конкретная цель и вперед! Все получится!
01 nov. 22 por el miembro: a-l-l-a.
|
Если так происходит - значит нет внутренней мотивации. Вас все устраивает, худеете для других. У меня так было очень долго. Подгоняла себя под стандарты, потом срывалась. Поменяла отношения к себе и питанию, когда самой стало некомфортно, и дело даже не в одежде, а в физическом состоянии. Надоели углеводные качели, постоянная усталость и проблемы с ЖКТ. Благодаря ПП и спорту скорректировала все, бонусом - ушло все лишнее.
01 nov. 22 por el miembro: Наталья_Ильминская
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de belka084
|