Diario de arnoldmoe, 01 nov. 22

Old scale 178.4
81,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2022:
700 kcal Grasa: 24,76g | Prot: 39,38g | Carbh: 63,60g.   Desayuno: Coffee. Almuerzo: Kirkland Signature Organic Free Range Eggs, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Celery , Nuts to You Nut Butter Almond Butter. Cena: Magnotta Winery Stiletto Light Riesling , Butternut Winter Squash , Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp. Pasa Bocas / Otros: President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread. más...
1970 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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