Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2022
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 43,33g | Prot: 43,31g | Carbh: 140,26g.
Desayuno: Pão de Leite, Café com Açúcar, Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem. Almuerzo: Salada de Frutas, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Macarrão, Peixe Empanado Frito. Cena: Vinho Tinto de Mesa, Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Pizza de Frango com Catupiry. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Aveia em Flocos (30g), Mãe Terra Farinha de Chia, Activia Iogurte Ameixa , Morangos, Maçã. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de criskumpel
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