Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2022
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 30,54g | Prot: 102,54g | Carbh: 154,66g.
Desayuno: Canto de Minas Ricota Fresca, Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Purê de Mandioquinha, Arroz com Legumes, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Frimesa Ricota Fresca, Pão Integral, Café com Açúcar, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Santa Clara Ricota Fresca, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Banana Caturra, Maçãs Fuji. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de elimalves73
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