Diario de marm0ora, 01 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2022
72,1 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2022:
2577 kcal Grasa: 80,67g | Prot: 129,12g | Carbh: 361,91g.   Desayuno: Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread, Salt, Muenster Cheese. Almuerzo: Blue Bell Christmas Cookies Ice Cream, Aidells Chicken & Apple Sausage, Barilla Whole Grain Spaghetti, Locatelli Pecorino Romano. Cena: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Greek Yogurt, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Apples. Pasa Bocas / Otros: The Snack Factory Pretzel Crisps - White Chocolate & Peppermint, Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Great Value Lactose Free Low Fat Milk, NuGo Slim Espresso. más...
1927 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana



     
 

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