Diario de Jan1977!, 01 nov. 22

So! Dann schauen wir den Tatsachen mal ehrlich ins Auge! Es muss wieder was passieren!!! Los gehts😫😅

72 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1314 kcal

Grasa: 37,17g | Prot: 72,79g | Carbh: 163,99g.   Desayuno: Milch 1,5%, Lidl Protein Müsli Nuss, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Gekochtes Ei, Clementinen. Cena: Hengstenberg Mildessa Weinsauerkraut mit Räucherspeck, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: WellMix Balance Shake Creamy Vanilla, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Möhren, Gurke (mit Schale). más...

3572 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...