Diario de trase', 01 nov. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2022

67 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2022:

1726 kcal

Grasa: 104,72g | Prot: 81,68g | Carbh: 132,49g. Desayuno: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Meranti Bolu Gulung. Almuerzo: Klean Bowl Salmon Mentai, Kimbap. Cena: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Klean Bowl Salmon Mentai. más...

1638 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas y 52 minutos, Durmiendo - 7 horas y 8 minutos. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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