Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2022
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2191 kcal
|
Grasa: 111,05g | Prot: 79,37g | Carbh: 231,39g.
Desayuno: Greek Yoghurt, Oats , Blueberries . Onces: Bananas . Almuerzo: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Wholemeal Bread, Tomatoes, Avocado, Lettuce. Antes de la Cena: Strawberries . Cena: Butter , Extra Virgin Olive Oil, Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Roasted Sweet Potatoes, Beef Steak. Pasa Bocas / Otros: Cheesecake . más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melissanaude
|