|
Сижу на интервальном голодание,для начало 14 часов не ем 10 ем(14/10) позже увеличу если вес встанет. Пока все хорошо,медленно,но верно. Привыкаешь и уже не так тяжело как в начале. Единственная проблема,мало пью воды,как приучить себя не знаю. Я ее просто впихнуть в себя не могу и отикаю.
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|