|
Итак! Сегодня 1 ноября и я решила не давать себе расслабляться. До цели 62 кг меня отделяет 4.7 кг. Даю себе время до Нового Года избавиться от них. Я верю, что смогу, главное, не расслабляться.
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1284 kcal
|
Grasa: 55,78g | Prot: 100,44g | Carbh: 87,59g.
Desayuno: Жареное Яйцо, NovaSweet Подсластитель, Жокей Кофе Молотый. Almuerzo: Шарлотка с Яблоками, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Курица по Французски, SPAR Салат с Капустой Витаминный. Cena: Северная Долина Молоко 2,5%, Чай, Прайм Стар Уха Домашняя, Запеченная или Жаренная Рыба. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|