Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2022
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2159 kcal
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Grasa: 62,09g | Prot: 128,32g | Carbh: 266,44g.
Desayuno: Crownfield Special Flakes Classic, Mila Latte senza Lattosio. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Pasta al Sugo di Carne. Cena: Salmone al Forno o alla Griglia, Riso Basmati (Cotto), Crema di Funghi (in Scatola, Condensata), Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% Vanilla Ice Cream, Nostromo Tonno al Naturale , Kania Maionese, Conad Pan Bauletto Integrale. Pasa Bocas / Otros: Banana, Mela Verde, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Nutkao Crema Nocciole, Conad Pan Bauletto Integrale. más...
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2008 kcal
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Ejercicio:
4 sez dorsali - 26 minutos, Descansando - 16 horas y 14 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lucas❤️🔥
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