Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2022
|
108 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 44 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2733 kcal
|
Grasa: 105,43g | Prot: 137,22g | Carbh: 308,68g.
Desayuno: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Teri, Tahu Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Kue Bolu, Risoles, Pastel, Cendol, Donat Dilapisi Gula, Pie Susu, Pizza dengan Daging, Indomaret Keripik Usus, Orang Tua Teh Gelas. Cena: Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Kentang Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Rimbalife Whey Protein, Monde Butter Cookies, Siantar Top Goriorio. más...
|
|
3273 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Audry D
|