Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2022
|
44,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1073 kcal
|
Grasa: 40,76g | Prot: 84,15g | Carbh: 102,84g.
Desayuno: Galbani Сыр Моцарелла, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Цельное Молоко). Almuerzo: Авокадо Авокадо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Помидоры, Форель. Cena: Помидоры, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная. Pasa Bocas / Otros: Тыквенные Семечки, Сухие Семена Чиа, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Каждый День Желатин Пищевой, Тыквенный Сок. más...
|
|
1791 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 🧘🏼♀️Лилит
|