Diario de aliagheisa, 31 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2022
87,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 28,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2022:
1137 kcal Grasa: 49,83g | Prot: 71,42g | Carbh: 99,87g.   Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Telur Rebus, Yakult Yakult. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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