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31 oct. 22
Diario de Aitch11, 31 oct. 22
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No change-bring on the working week! My office is moving this week, so I'll be getting a bit of a workout carrying boxes and going up and down stairs 10,000 times 💪🏃♀️💚
83,1 kg
Disminuído hasta ahora:
4,6 kg
.
Aún para ir:
25,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 octubre 2022:
463 kcal
Grasa: 17,46g | Prot: 14,42g | Carbh: 60,59g.
Almuerzo:
Cupcake with Icing.
Cena:
Birds Eye Oven Bake Original Crumb Fish Fillets, Birds Eye Steam Fresh - Peas, Beans, Corn & Broccoli .
Pasa Bocas / Otros:
Snickers Creamy Peanut Butter.
más...
452 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Samsung Health - 23 horas y 15 minutos.
más...
peso estable
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Comentarios
Oh joy !!! You'll be able to carry 4.5 kg more with each load now right 💪 Keep hydrated and hope it goes smoothly...
30 oct. 22 por el miembro:
lizpackard09
A good distraction. Good luck!
30 oct. 22 por el miembro:
Janet60.
Lizpackard-I hadn't thought of that! What a great way to look at things. Janet- yes, love a good distraction and an incidental workout! 💚
31 oct. 22 por el miembro:
Aitch11
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