Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2022
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1045 kcal
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Grasa: 25,54g | Prot: 93,00g | Carbh: 100,34g.
Desayuno: ローソン ブランパン, ハチヨウ 味付もずく三杯酢, まいたけ, カブ, ニッスイ 冷凍ブルーベリー, 雪印メグミルク 北海道練乳 脂肪ゼロ, ゼスプリ グリーンキウイ, りんご（皮なし）, ミニトマト, フジッコ カスピ海ヨーグルト 脂肪0. Almuerzo: ソラチ 焼き肉のたれ 田村, パプリカ, 調理した玉ねぎ, 大根, カボチャ, ささみ, まいたけ. Cena: ジャガイモ（果肉、塩茹で）, フローラ オーガニックMCTオイル, 鶏胸肉(皮なし), 調理したにんじん, カブ, カボチャ. Pasa Bocas / Otros: ミニトマト, 菊正宗酒造 菊正宗糖質ゼロ, カルビー ミーノ そら豆, カボチャ, 森永製菓 ガトーショコラ (31g), 江戸屋 するめソーメンミックス, アイスコーヒー ミルク入り. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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