Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2022
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
834 kcal
|
Grasa: 45,97g | Prot: 40,32g | Carbh: 68,41g.
Desayuno: Вода, Сельдерей, Петрушка, Омлет с Молоком, Лето Шпинат Свежий , Метро Сырники, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Kimbo Капучино без Сахара. Almuerzo: Вода. Cena: Котлеты из Кабачков, Картофеля и Моркови , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Авокадо, Agama Морской Гребешок, Лента Креветки, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Iberica Маслины без Косточки Mini, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Салат Айсберг. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Манго. más...
|
|
1631 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ирусик:-)
|