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Ao erguer em jejum
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 50,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1272 kcal
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Grasa: 52,73g | Prot: 76,65g | Carbh: 141,74g.
Desayuno: Tamara Doce Extra de Cerejas, Bolo de Banana sem farinha sem Gluten e flocos aveia caramelizados, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro, Próvida Levedura De Cerveja Em Pó, Café (Infusão), Chá (Infusão), Canela, Limiano Queijo Fatiado Limiano, Nobre Fiambre da Perna Extra. Almuerzo: Bolo sem gluten de Aveia+Banana+Passas de Uva, Cem Porcento Farinha de Aveia Integral, Seara Flocos de Aveia sem Glúten, Nobre Fiambre da Perna Extra, Chá (Infusão), Nespresso Café Expresso, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Banana (Biomassa banana verde), Cachupa. Pasa Bocas / Otros: Hibisco, Água, Chá Verde, Chá (Infusão), Sumo de Limão. más...
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2616 kcal
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Ejercicio:
SC-Sunset Walk - 1 hora y 35 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Fasting State Walk - 59 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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