Diario de arnoldmoe, 29 oct. 22

Old scale 178.8
82,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2022:
1116 kcal Grasa: 44,53g | Prot: 101,49g | Carbh: 136,12g.   Desayuno: Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee, Moe’S Honey Blueberry Oatmeal Muffin. Almuerzo: Fontaine Sante Mini Hummus Traditional , President's Choice Free-Run Brown Eggs Large, Celery , Lettuce, Kraft Miracle Whip. Cena: Grissol Melba Toast Sprouted Grain with Seeds, Great Value Seafood Sauce, Olivia Wild Argentine Shrimp, Apples . más...
2033 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
Ganando 1,9 kg a la Semana

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